Skapa ordning i ditt hem, och minska stress och oro.
Höstlov och inte helt oväntat kanske denna tid gör att du på något sätt börjar fundera kring det här med oordning vs ordning.
Vet ni vad? Något som förvånar mig är att vi är så uppdaterade och vet så mycket om hur maten vi stoppar i oss påverkar vårt välmående. Hur rörelse påverkar vår hälsa i rätt riktning, men så lite vi vet om hur miljön runt omkring oss påverkar oss.
Studier* visar att genom att ordna upp röran och inreda harmoniskt kan vi minska irritation och oro med 15–20 %. Tillräckligt övertygande för mig att vilja ha god ordning här hemma. Vill du ha fler?
- Oordning ger upphov till stress, oro och gräl.
- Vi återskapar det yttre som finns i vårt inre, och vice versa.
- Rädsla, oro och stressen av att omge oss med stök och oordning har en tendens att blockera oss från att gå vidare i livet.
- Ju mer laddade föremålen är runt omkring oss, desto mer påverkas vi av dem.
Rensar vi, skapar vi plats till ny energi, och underlättar för vår hjärna och våra sinnen att lägga kraft på det väsentliga i livet. Vi blir lugnare, och har lättare att koppla av.
Imorgon ger jag tipsen på hur du enklast kommer igång och rensa!
Kram Jannice
*Källa: Thorbjörn Laike, Docent i miljöpsykologi
Lunds tekniska högskola.
Bild: Sköna hem