Så minskar du stressen med Feng Shui
Så här års är det lätt att börja känna sig stressad i sin tillvaro. Mycket som ska göras på jobb, i skolorna för barnen och hemma inför julen. Jag är med i Svenska Feng Shui förbundet där jag i dagarna fick nyhetsbrev där vi pratade om det här med hur vi kan minska vår stress. Superbra tips, som jag självklart delar med mig till er!
Minska yang ordentligt
Genom att minska yangrelaterade saker och aktiviteter blir livet i största allmänhet lugnare. Tänkt dig själv vilken skillnad det är att gå på ett aerobicspass med värsta höga musiken, eller att ta en promenad i skogen. Dricka en kopp kaffe springades till bussen, eller en kopp te under en filt. Andra yang relaterade saker i ditt hem är raka, kantiga och maskulina former, ljusa inredningar samt mycket varma kulörer. Känner man sig stressad, bör man alltså tona ner på dessa saker och aktiviteter.
Öka yin-dosen till det dubbla
Är man stressad ska man tänka på att öka dosen av yin i sitt hem. Mörka, mer omhuldande toner får i dessa lägen oss att må bättre och koppla av. Även yin aktiviteter som att simma, läsa en bra bok och få massagen eller ta en promenad i naturen. När det kommer till inredning handlar det om att omge sig med mer feminina former, mörkare mer dämpade kulörer och runda former.
Ta det försiktigt med trä- och eldelementen
Träelementet har en uppåtriktad energi som kan stressa oss. Så för mycket växter i en salig röra kan göra att det stressar oss. Alltså när ögonen inte får något fast att vila blicken på utan allt finns i en enda röra. En bokhylla med massa böcker kan exempelvis vara ett exempel på detta. Eldelementet i färg, alltså rött, orange och gult kan också skapa en stress. Idag visar forskning att vår puls ökar när vi befinner oss i röda rum. Vi blinkar oftare och hjärtfrekvenser ökar.
Öka dosen av jord-, metall- och vattenelementen
Jordelementet de bruna och beiga tonerna gör att vi lättare kan koppla av. De gör som ordet i sig själv säger, jordar oss. Det är inte för intet man låter utbrända få arbeta med händerna i myllan. Metallelementet upplevs som lite kyligare, kallare och så även det svalkande vattnet som tillhör vattenelementet. Det lugnar oss. Förklaring till detta är att känner man sig stressad har man redan mycket yang i kroppen och behöver helt enkelt kompensera det med motsatsen. Vatten släcker elden. Exempel på detta kan vara svarta toner, blå kulörer, glas och speglar. Metallelementet har främst de runda formerna som gör oss mer vänliga och framförallt känns de mer snälla mot våra kroppar och gör oss mer harmoniska.
Önskar er en fin dag!
Kram Jannice
Bilder: 1,2,4 Slettvoll, 3 ELLEdecor
.
.